на главную страницу Портала ВСЕОБУЧ
   
Добавить в избранное

Написать нам

Реклама на сайте
детские
сады
школы колледжи вузы курсы частные
объявления
на главную страницу Портала ВСЕОБУЧ

Поиск:

  • ВСЕОБУЧ Top50
  • Детские сады
  • Школы
  • Колледжи
  • Вузы
  • Курсы
  • Частное
  • Метропоиск
  • Геральдика
  • Пресса:

  • Статьи об образовании
  • Архив новостей
  • Общение:

  • Всем про всех
  • Улыбнитесь
  • Форум
  •  

  • Реклама на сайте
  • Регистрация на сайте:

    имя/логин:

    пароль:


    зарегистрироваться

    Статьи и заметки об образовании, школах, ВУЗах

    Главная -> Статьи об образовании -> Ребенок и спортивная секция
    НазадВнизВпередНа домашнюю  

    04 Августа 2011 22:34

    Ребенок и спортивная секция


    Ребенок и спортивная секция

                Спорт является неотъемлемой составляющей здорового образа жизни. Ввиду серьезности ситуации с загрязнением окружающей среды, ненатуральным питанием, множеством других негативных факторов, которые способствуют ухудшению здоровья человека и ослаблению его организма, отказ от вредных привычек и занятия спортом являются обязательным условием для всех, кто хочет всегда прекрасно себя чувствовать и находиться в идеальной физической форме.

     

                Занятия спортом для детей особенно важны, так как растущий организм сильно подвержен негативным влияниям и требует постоянных нагрузок, закалки, тренировки. Поэтому желательно уже с младшего школьного возраста записать ребенка в спортивную секцию. До того, как выбрать тот или иной вид спорта, необходимо пройти полное медицинское обследование и проконсультироваться с педиатром. Если никаких отклонений в развитии организма ребенка, хронических заболеваний, серьезных нарушений обнаружено не было и противопоказаний нет, то можно смело выбирать любой вид занятий, которые предлагает спорт.

     

                Наиболее оптимальным и безопасным видом спорта является плавание. Плавание не имеет абсолютно никаких противопоказаний, развивает все группы мышц, закаляет организм и способствует развитию координации движений. Синхронное плавание и аквааэробика подходят для девочек, мальчиков можно просто водить на занятия. Лучше всего начинать посещение бассейна летом, ранней осенью, чтобы малыш смог адаптироваться.

     

                Наиболее популярной является легкая атлетика. Данный вид спорта развивает основные группы мышц, учит владеть телом, повышает выносливость. Легкая атлетика является относительно нетравматичным видом спорта, секции есть во всех школах.

     

                Многие дети выбирают игровые виды спорта, но в данном случае необходимо быть готовым к немалым расходам – занятия теннисом или футболом требуют определенной оплаты, приобретения всего необходимого для занятий. Большую пользу принесут занятия восточными единоборствами, рукопашным боем. Причем, если раньше на занятия дзюдо или кунг-фу ходили исключительно мальчики, то сегодня и девочки проявляют немалый интерес.

     

                Каждый вид спорта предполагает определенный возраст, по достижении которого ребенок может посещать занятия. Плаванием можно заниматься даже младенцам – врачи утверждают, что нахождение в воде благотворно влияет даже на самых маленьких. На большой теннис ребенка можно записать только с семилетнего возраста. Футболисты начинают заниматься с 7-8 лет, боксеры – с 12-13 лет. Посещать секцию айкидо можно с 4 лет, кунг-фу – чуть позже, хотя, некоторые школы соглашаются брать на обучение малышей и с 4 лет, но это бывает редко. Наиболее оптимальным возрастом для кунг-фу считается 7-9 лет, дзюдо – 8 лет. Рукопашным боем ребенок сможет начать заниматься с 12 лет.

     

                Как только выбор был сделан и ребенок уже начал посещать секцию, необходимо внимательно следить за его самочувствием – нагрузки должны быть оптимальными. Легкое нытье в суставах вполне допустимо, но вот острые и резкие боли в любом органе должны вызвать подозрение и требуют немедленной консультации с врачом.

    Анастасия Манаенкова


    Вместе с этой статьей читают:

    27 Апреля 2016 07:57

  • Это страшное слово - «ЕГЭ»
  • Это страшное слово - «ЕГЭ»
    Около месяца осталось до самого сложного, жизнеопределяющего периода нынешних выпускников. 27мая стартует основная волна ЕГЭ. Каковы же их основные страхи? Как их преодолеть? Можно ли «надышаться перед смертью»?...
    23 Декабря 2015 12:13

  • Что нужно знать о современном московском образовании? Старшие классы
  • Что нужно знать о современном московском образовании? Старшие классы
    Вот вы и на финишной прямой. Именно в это время прилежные девочки превращаются в отчаянных оторв, а мальчики-шахматисты вдруг начинают сбегать из дома. Как «пережить» подростковый возраст безболезненно и с пользой для будущего?...
    18 Декабря 2015 15:41

  • Правильное питание школьника. Популярные мифы
  • Правильное питание школьника. Популярные  мифы
    Вокруг темы правильного питания уже не первый год ходят ожесточённые споры. Диетологи и журналисты по очереди обвиняют во всех смертных грехах то жиры, то углеводы, то сахар, то глютен… Список можно продолжать бесконечно. Особенно болезненной эта тема становится, когда речь заходит о детском питании. Разб...
    17 Декабря 2015 17:14

  • Что нужно знать о современной московской школе?
  • Что нужно знать о современной московской школе?
    Родителям учеников 5-7 классов можно только позавидовать. Первые нервные годы позади, а ужасы самоопределения и выпускных экзаменов пока только маячат на горизонте. Но и эти года нужно потратить с умом....
    29 Сентября 2015 12:18

  • Школьные олимпиады – блажь или необходимость?
  • Школьные олимпиады – блажь или необходимость?
    В 2015 и 2016 учебном году победители школьных олимпиад поступят на бюджетное отделение в 11 государственных вузов Москвы. Те, кто не займут первое место, всё равно могут претендовать на льготы при поступлении....
    13 Августа 2015 11:22

  • Как подготовить ребенка к школе?
  • Как подготовить ребенка к школе?
    На вопрос: «Нужно ли готовить ребенка к школьному обучению?» большинство родителей без колебаний дают утвердительный ответ. Парадокс заключается в том, что рассказать о том, что включает подготовка к школе с 6 лет, как они сами организуют помощь ребенку к новому этапу его жизни, многие, к сожалению, затрудняются....
    06 Августа 2015 11:17

  • Выбираем школу для ребенка, или Как не испортить 11 лет жизни
  • Выбираем школу для ребенка, или Как не испортить 11 лет жизни
    11 лет школьной жизни… Как они пройдут, какие воспоминания останутся у ребенка: ужас и отвращение или радость и благодарность, - зависит от родителей, а точнее – от их выбора. Ведь именно они решают, в какую школу пойти учиться сыну или дочери....
    04 Августа 2015 09:46

  • Адаптация ребенка в детском саду: о чем важно знать родителям
  • Адаптация ребенка в детском саду: о чем важно знать родителям
    Успешность адаптации малышей к детсадовкой жизни зависит от нескольких факторов. Однако есть моменты, которые обязательно нужно знать родителям, отдающим детей в детсад....
    16 Июля 2015 09:38

  • Как лучше провести осенние каникулы?
  • Как лучше провести осенние каникулы?
    Школьные каникулы всегда ассоциируются у учащихся и их родителей с развлечениями и отдыхом. И если летние каникулы самые длинные и можно успеть очень многое, то осенние длятся всего лишь неделю. Поэтому довольно часто отдых на этот короткий период планируется заранее....
    25 Мая 2015 08:50

  • Как организовано обучение детей в детском саду
  • Как организовано обучение детей в детском саду
    Есть две категории родителей. Одни с нетерпением ждут путевки в детский сад. Ведь тогда они смогут выйти на работу. Чаще всего это является доминирующим фактором в стремлении поскорее отдать ребенка в садик....

    Вы находитесь тут: Главная -> Статьи об образовании -> Ребенок и спортивная секция
    НазадВверхВпередНа домашнюю
    Портал об образовании Copyright © "ИЛОСВЕТ", 2003-2016
    Рейтинг@Mail.ru образовательного сайта ВСЕОБУЧ Яндекс цитирования
    Размещение рекламы на сайте: тел. (499) 404·22·52, e-mail: info@edu-all.ru