на главную страницу Портала ВСЕОБУЧ
   
Добавить в избранное

Написать нам

Реклама на сайте
детские
сады
школы колледжи вузы курсы частные
объявления
на главную страницу Портала ВСЕОБУЧ

Поиск:

  • ВСЕОБУЧ Top50
  • Детские сады
  • Школы
  • Колледжи
  • Вузы
  • Курсы
  • Частное
  • Метропоиск
  • Геральдика
  • Пресса:

  • Статьи об образовании
  • Архив новостей
  • Общение:

  • Всем про всех
  • Улыбнитесь
  • Форум
  •  

  • Реклама на сайте
  • Регистрация на сайте:

    имя/логин:

    пароль:


    зарегистрироваться

    Статьи и заметки об образовании, школах, ВУЗах

    Главная -> Статьи об образовании -> Повышение уровня иммунитета у ребенка
    НазадВнизВпередНа домашнюю  

    31 Мая 2011 00:59

    Повышение уровня иммунитета у ребенка


    Повышение уровня иммунитета у ребенка

                Каждый день организм человека ведет активную борьбу с самыми разными инфекциями и внешними факторами. Способность организма противостоять любым заболеваниям и выдерживать различные условия определяется уровнем иммунитета. Именно от того, насколько высок уровень иммунитета, зависит то, как часто болеет человек, насколько эффективно организм противодействует инфекциями и борется с симптомами заболеваний, может ли существовать в неблагоприятных условиях (холод, высокая температура) и т.д.

     

    Особенно важно уделять должное внимание иммунитету ребенка – нередко из-за слабого иммунитета дети часто болеют ангинами, бронхитами, гриппами, ОРЗ, во время эпидемий первыми заражаются инфекцией. Родители, как правило, лечат симптомы данных заболеваний, забывая о том, что более эффективно заботиться об улучшении иммунитета организма, который сам будет бороться с болезнями и не допускать заражения инфекцией.

     

    Укрепление иммунитета требует комплексных мер, которые дадут желаемый результат через некоторое время. Самое главное – это витамины, которые необходимы организму для повышения уровня иммунитета и нормального роста. Ребенок должен употреблять разнообразную питательную, свежую пищу, которая содержит необходимое количество витаминов, минералов, углеводов, жиров и белков. Весной и осенью, когда наблюдается острый дефицит витаминов, можно давать ребенку отдельно витамины категории А, С, Е, D. Все витамины группы А необходимы иммунной системе для эффективной борьбы против вирусных заболеваний, витамин С способствует избавлению от простуд, витамин Е защищает организм от микробов и раковых заболеваний, а витамины группы D необходимы для правильной работы сердца и нормального свертывания крови. Кроме того, в организм ребенка обязательно должны поступать магний, калий, фосфор и т.д.

     

    Для того, чтобы восполнить потребность растущего организма в витаминах, совсем не обязательно приобретать дорогие деликатесы в супермаркетах. Наоборот, более полезными для ребенка будут натуральные овощи и фрукты, которые растут в регионе проживания. Причем, все продукты желательно приобретать только в сезон их созревания. Вряд ли большую пользу организму принесет перемороженная клубника зимой, в то время как летом ягоды способны восполнить витаминные запасы организма на длительный срок.

     

    Эффективными способами повышения уровня иммунитета у детей издавна считаются закаливание и занятия спортом. Закаливать ребенка нужно очень осторожно – тут важно не превратить процедуры, которые должны способствовать здоровью, во вредительство. Для того, чтобы действительно закалить организм и сделать его устойчивым к внешним факторам, необходимо постепенно его приучать к холодным обливаниям, бане, утренним пробежкам. Но во всем нужно  знать меру – излишние стрессы для организма могут дать обратный эффект – холод не закалит ребенка, а приведет к серьезной простуде, когда компрессорный ингалятор для детей уже не понадобится и потребуется помощь врачей.

     

    Желательно, чтобы ребенок с малых лет занимался спортом – это может быть как простая ежедневная зарядка, так и занятие каким-либо видом спорта. Не имеет абсолютно никаких противопоказаний плавание, поэтому данный вид спорта подойдет ребенку даже с ослабленным здоровьем.

    Анастасия Манаенкова


    Вместе с этой статьей читают:

    27 Апреля 2016 07:57

  • Это страшное слово - «ЕГЭ»
  • Это страшное слово - «ЕГЭ»
    Около месяца осталось до самого сложного, жизнеопределяющего периода нынешних выпускников. 27мая стартует основная волна ЕГЭ. Каковы же их основные страхи? Как их преодолеть? Можно ли «надышаться перед смертью»?...
    23 Декабря 2015 12:13

  • Что нужно знать о современном московском образовании? Старшие классы
  • Что нужно знать о современном московском образовании? Старшие классы
    Вот вы и на финишной прямой. Именно в это время прилежные девочки превращаются в отчаянных оторв, а мальчики-шахматисты вдруг начинают сбегать из дома. Как «пережить» подростковый возраст безболезненно и с пользой для будущего?...
    18 Декабря 2015 15:41

  • Правильное питание школьника. Популярные мифы
  • Правильное питание школьника. Популярные  мифы
    Вокруг темы правильного питания уже не первый год ходят ожесточённые споры. Диетологи и журналисты по очереди обвиняют во всех смертных грехах то жиры, то углеводы, то сахар, то глютен… Список можно продолжать бесконечно. Особенно болезненной эта тема становится, когда речь заходит о детском питании. Разб...
    17 Декабря 2015 17:14

  • Что нужно знать о современной московской школе?
  • Что нужно знать о современной московской школе?
    Родителям учеников 5-7 классов можно только позавидовать. Первые нервные годы позади, а ужасы самоопределения и выпускных экзаменов пока только маячат на горизонте. Но и эти года нужно потратить с умом....
    29 Сентября 2015 12:18

  • Школьные олимпиады – блажь или необходимость?
  • Школьные олимпиады – блажь или необходимость?
    В 2015 и 2016 учебном году победители школьных олимпиад поступят на бюджетное отделение в 11 государственных вузов Москвы. Те, кто не займут первое место, всё равно могут претендовать на льготы при поступлении....
    13 Августа 2015 11:22

  • Как подготовить ребенка к школе?
  • Как подготовить ребенка к школе?
    На вопрос: «Нужно ли готовить ребенка к школьному обучению?» большинство родителей без колебаний дают утвердительный ответ. Парадокс заключается в том, что рассказать о том, что включает подготовка к школе с 6 лет, как они сами организуют помощь ребенку к новому этапу его жизни, многие, к сожалению, затрудняются....
    06 Августа 2015 11:17

  • Выбираем школу для ребенка, или Как не испортить 11 лет жизни
  • Выбираем школу для ребенка, или Как не испортить 11 лет жизни
    11 лет школьной жизни… Как они пройдут, какие воспоминания останутся у ребенка: ужас и отвращение или радость и благодарность, - зависит от родителей, а точнее – от их выбора. Ведь именно они решают, в какую школу пойти учиться сыну или дочери....
    04 Августа 2015 09:46

  • Адаптация ребенка в детском саду: о чем важно знать родителям
  • Адаптация ребенка в детском саду: о чем важно знать родителям
    Успешность адаптации малышей к детсадовкой жизни зависит от нескольких факторов. Однако есть моменты, которые обязательно нужно знать родителям, отдающим детей в детсад....
    16 Июля 2015 09:38

  • Как лучше провести осенние каникулы?
  • Как лучше провести осенние каникулы?
    Школьные каникулы всегда ассоциируются у учащихся и их родителей с развлечениями и отдыхом. И если летние каникулы самые длинные и можно успеть очень многое, то осенние длятся всего лишь неделю. Поэтому довольно часто отдых на этот короткий период планируется заранее....
    25 Мая 2015 08:50

  • Как организовано обучение детей в детском саду
  • Как организовано обучение детей в детском саду
    Есть две категории родителей. Одни с нетерпением ждут путевки в детский сад. Ведь тогда они смогут выйти на работу. Чаще всего это является доминирующим фактором в стремлении поскорее отдать ребенка в садик....

    Вы находитесь тут: Главная -> Статьи об образовании -> Повышение уровня иммунитета у ребенка
    НазадВверхВпередНа домашнюю
    Портал об образовании Copyright © "ИЛОСВЕТ", 2003-2016
    Рейтинг@Mail.ru образовательного сайта ВСЕОБУЧ Яндекс цитирования
    Размещение рекламы на сайте: тел. (499) 404·22·52, e-mail: info@edu-all.ru