на главную страницу Портала ВСЕОБУЧ
   
Добавить в избранное

Написать нам

Реклама на сайте
детские
сады
школы колледжи вузы курсы частные
объявления
на главную страницу Портала ВСЕОБУЧ

Поиск:

  • ВСЕОБУЧ Top50
  • Детские сады
  • Школы
  • Колледжи
  • Вузы
  • Курсы
  • Частное
  • Метропоиск
  • Геральдика
  • Пресса:

  • Статьи об образовании
  • Архив новостей
  • Общение:

  • Всем про всех
  • Улыбнитесь
  • Форум
  •  

  • Реклама на сайте
  • Регистрация на сайте:

    имя/логин:

    пароль:


    зарегистрироваться

    Статьи и заметки об образовании, школах, ВУЗах

    Главная -> Статьи об образовании -> Обучение методикам расслабления
    НазадВнизВпередНа домашнюю  

    Обучение методикам расслабления


    Обучение методикам расслабления

     

    Обучение методикам расслабления сегодня предлагают многие центры здоровья, частные школы, руководства по медитации, тренеры и т.д. И это неудивительно, ведь спрос рождает предложение, а неумение расслабляться является одной из главных проблем современного человека. Общество стало более открытым к изменениям и трансформации, поэтому ритм жизни любого современного человека очень стремительный, каждый старается успеть как можно больше, живет так, как будто умрет завтра и при этом чувствует себя таким образом, как будто никогда и не жил. Ведь за ежедневными проблемами забывается самое важное, не уделяется внимание себе, своим мыслям и стремлениям, желаниям, спокойному отдыху. И поэтому медитация часто выступает одним из наиболее действенных способов расслабиться и забыть обо всем.
                Обучение методике расслабления должно производиться комплексно – нельзя прийти на занятие по медитации, сделать несколько движений, закрыть глаза и ждать, что сразу станет легче и организм почувствует себя расслабленным и отдохнувшим. Любая методика – это в первую очередь тренировка для мыслей, а уже во вторую очередь для физического тела. Поэтому перед тем, как приступать к занятиям по той или иной методике, необходимо хорошо ознакомиться с ее сутью, основными положениями и учением, подумать, подходит ли оно устоявшимся ценностям и жизненному укладу. Если человек не согласен с тем, чему учит учение, то он не сможет добиться никакого результата. Здесь главное – единство мыслей и тела.
                После выбора какой-либо из методик расслабления (как правило, это восточные учения, так как именно в этих странах уделяется серьезное внимание духовному развитию и расслаблению), необходимо определиться со способом занятий. Можно заниматься самостоятельно по учебникам, можно приобрести диски с записями занятий, но лучше всего заниматься с тренером, который сможет следить за правильным выполнением всех движений, расскажет об основополагающих истинах учения, поможет достичь высоких результатов.
                Конечно же, занятия с тренером обойдутся гораздо дороже, чем медитировать дома, да и времени займут немало. Но, по утверждениям специалистов, только обучение при помощи тренера, который не просто учит, но и является представителем той культуры, которая создала учение, может принести действительно эффективный результат и вывести ученика на качественно новый уровень развития, открыв ему невиданные ранее возможности.
                При выборе занятий можно остановиться как на групповых, так и на индивидуальных. Каждый из вариантов предполагает свои преимущества и недостатки. Так, во время групповых занятий может быть трудно сосредоточиться, тренер не сможет уделить много внимания ученику. В то же время на индивидуальных занятиях тренер будет полностью в распоряжении ученика, ученик сможет расслабиться, но стоимость таких занятий намного выше, чем групповых.
                Выбирая школу или клуб для занятий, лучше всего полагаться на репутацию и известность заведения – все-таки сотни довольных учеников являются хорошей гарантией того, что занятия станут не пустой тратой времени, а принесут ощутимую пользу.

     



    Александр Кузьменко


    Вместе с этой статьей читают:

    27 Апреля 2016 15:53

  • Куда поступить на фармацевта в Москве. Обзор колледжей и ВУЗов
  • Куда поступить на фармацевта в Москве. Обзор колледжей и ВУЗов
    Существует ошибочное мнение, что продавец в аптеке – это просто человек в белом халате. На самом деле, для этой работы необходимо высшее или среднее фармацевтическое образование....
    26 Июня 2015 14:49

  • Технические ВУЗы Москвы
  • Технические ВУЗы Москвы
    Современные выпускники стремятся получить престижное образование, которое ценилось бы не только в России, но и за рубежом....
    07 Апреля 2015 10:23

  • Написание диплома по экономике
  • Написание диплома по экономике
    Подготовка экономического диплома имеет целый ряд особенностей. Если студент заинтересован в том, чтобы хорошо защититься, он должен будет четко спланировать свое время и поэтапно выполнять все задачи....
    06 Марта 2015 17:27

  • Вопросы обучения за рубежом в Англии
  • Вопросы обучения за рубежом в Англии
    Именно образование Англии стоит на третьем месте по качеству после американского и швейцарского. Такое образование, которое осуществляется в Англии достаточно дорогое, и не каждый житель этой страны может себе его позволить. Именно по этой причине очень...
    18 Февраля 2015 12:30

  • Несколько советов о том, как правильно выбрать ВУЗ.
  • Несколько советов о том, как правильно выбрать ВУЗ.
    Многие молодые люди, в силу своего возраста и неопытности, бывают очарованы каким-то определенным вузом, даже не обладая достаточным количеством информации об этом учебном заведении и о том, насколько данный вуз подходит именно им в получении необходимого образования....
    30 Декабря 2014 09:06

  • Всё своё ─ ношу. Взгляд в будущее с молодыми разработчиками носимых устройств
  • Оказывается, улицы городов могут иметь совсем другое лицо: чистое и не испещренное рекламными баннерами. А тексты можно писать движениями рук в воздухе! Это становится возможным благодаря электронным устройствам, призванным упростить наш быт и сделать жизнь лучше. А сами такие устройства становятся всё удобнее....
    29 Октября 2014 14:54

  • Рособрнадзор провел мониторинг готовности вузов к приемной кампании 2015 года.
  • Согласно действующему законодательству, регламентирующего проведение приемной кампании следующего года, образовательные организации не позднее 1 октября 2014 года должны разместить информацию о правилах приема на обучение по программам бакалавриата и программам специалитета по очной и очно-заочной формам обучения, утвержденные организацией самостоятельно.
    Представляем список организаций, не обеспечивших готовность к приемной кампании 2015 года...
    29 Октября 2014 12:04

  • Высшее образование – счастье или обуза?
  • Перед большинством абитуриентов, поступающих в вузы, встает непростой выбор: пойти учиться той специальности, которая зовет душу и сердце (художник, психолог, стилист), или послушать советы родителей, убежденных, что стабильная работа светит только людям, получившим «серьезную» профессию инженера пищевой промышленности или бухгалтера....
    28 Апреля 2014 17:30

  • Британское образование в Москве для выпускников 8 и 9 классов – реальность!
  • Британское образование в Москве для выпускников 8 и 9 классов – реальность!
    В Москве  более  20 лет работает Британский банковско-финансовый колледж — ББФК, который предлагает уникальную возможность российским школьникам, студентам и молодым профессионалам получить британское образование за оче...
    03 Марта 2014 13:47

  • Федеральная служба по надзору в сфере образования отозвала лицензии более чем у ста учебных заведений
  • Для оказания помощи абитуриентам и выпускникам текущего года в принятии решения о выборе высшего учебного заведения, в котором можно продолжить обучение, Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки предоставила перечень образовательных учреждений высшего образования и их филиалов, чьи лицензии на образовательную деятельность исключены из реестра лицензий с 1 сентября 2013 по 27 февраля 2014 годов. ...

    Вы находитесь тут: Главная -> Статьи об образовании -> Обучение методикам расслабления
    НазадВверхВпередНа домашнюю
    Портал об образовании Copyright © "ИЛОСВЕТ", 2003-2016
    Рейтинг@Mail.ru образовательного сайта ВСЕОБУЧ Яндекс цитирования
    Размещение рекламы на сайте: тел. (499) 404·22·52, e-mail: info@edu-all.ru